jueves, 11 de abril de 2013

Se conmemora el Día Mundial del Parkinson


El 11 de abril se conmemora El Día Mundial del Parkinson, una enfermedad que aún tiene muchas interrogantes y que especialistas médicos de todo el mundo se concentran en descubrir nuevos hallazgos. Sin embargo, avances que hasta el momento son determinantes se refieren al diagnostico temprano y a las terapias farmacológicas y de rehabilitación, que permiten al enfermo llevar una vida prácticamente normal.


A continuación te anoto algunos datos de interés que la Dra. Mayela Rodríguez Violante, del Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía “Manuel Velasco Suárez", da a conocer.

-Padecer Parkinson no es terrible, debido a que si se trata oportunamente, se puede llevar una vida prácticamente normal.

-En México se estima que la enfermedad de Parkinson afecta a más de 100 mil personas.


 -Se presenta entre la cuarta y sexta década de la vida. Aún se desconoce el origen de la enfermedad, sin embargo, se sabe que en 15 por ciento de los casos intervienen factores hereditarios.

-Los principales síntomas que manifiesta el paciente son movimientos involuntarios (temblor) en una mano o pierna cuando está en reposo, en su defecto, rigidez en estas partes del cuerpo o alteraciones para caminar.

-También es frecuente que el paciente note torpeza o debilidad de un lado de su cuerpo, así como cierta lentitud en la realización de sus actividades diarias, además que el tono de su voz disminuye.

-Una vez que se diagnostica, el neurólogo prescribirá el tratamiento más adecuado de acuerdo con la edad y actividades de cada persona, para lograr un mejor apego a la terapia.

-Aunado al tratamiento farmacológico, el paciente debe llevar a cabo una terapia física, como puede ser gimnasia, fisioterapia, natación y caminata, que le ayudan a conservar la actividad motora, a mejorar la postura, la marcha y, sobre todo, a evitar la inmovilidad y la dependencia.

-El Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía (INNN) en la ciudad de México, cuenta con un grupo de apoyo para familiares y pacientes con Parkinson, que se reúne el tercer viernes de cada mes. Para mayor información en el teléfono 5606-3822, extensión 2016.


Fuente: SSA

lunes, 8 de abril de 2013

La OMS presiona para acabar con la hipertensión


En ocasión del Día Mundial de la Salud, la OMS hizo un llamado para intensificar los esfuerzos encaminados a prevenir y controlar la hipertensión arterial. Actualmente hay mil millones de hipertensos en el mundo.


Cada paso que damos al caminar, implica segundos ganados de vida.
El Día Mundial de la Salud se celebra el 7 de abril de cada año para conmemorar el aniversario de la creación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1948. Cada año se elige para este día un tema que pone de relieve un rubro de interés prioritario para la salud pública mundial, y en esta ocasión lo dedica a la hipertensión arterial.

Y no obstante a las medidas que se han tomado para prevenir la enfermedad, su incidencia resulta preocupante por el número de enfermos hipertensos en el mundo -unos mil millones de personas- estima la OMS.

El organismo internacional señala en un comunicado de prensa que la prevalencia más alta de la hipertensión se observa en África (el 46% de los adultos) y la más baja en las Américas (35%). Precisa que la prevalencia es menor en los países de ingresos altos (35%), que en los de ingresos bajos y medios (40%), una diferencia que cabe atribuir al éxito de las políticas públicas y al mejor acceso a la atención de salud, indica la OMS.

Asevera que en la Asamblea Mundial de la Salud realizada en 2012, los Estados Miembros de la OMS se fijaron la meta de reducir para el año 2025 un 25% el número de muertes prematuras por enfermedades no transmisibles, entre ellas la hipertensión.

México

En México, datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2012, revelan que actualmente existen 22.4 millones de mexicanos mayores de 20 años que padecen hipertensión arterial; de éstos,  sólo 11.2 millones han sido diagnosticados por un médico, mientras que el resto lo ignora. De las personas que han sido diagnosticadas con la enfermedad, sólo la mitad reciben tratamiento y mantienen su presión bajo control.

¿Cuál es la presión ideal?

La hipertensión arterial, sucede cuando la sangre viaja por las arterias a una presión mayor a la adecuada para la salud que es de 120/80; se le ha denominado "el asesino silencioso" porque no causa síntomas durante muchos años hasta que lesiona un órgano vital como el corazón, el cerebro o los riñones. Por ello la necesidad de hacerse controles periódicos desde edad temprana aunque no aparezcan síntomas. Es importante cambiar hábitos en el estilo de vida que pueden ser perjudiciales como el exceso de peso, sedentarismo y tabaquismo. (1)

Los valores adecuados de la presión arterial son de 120/80. Aunque si se encuentran en 130/85 es aceptable. El número superior corresponde a la presión sistólica, la presión creada cuando el corazón late. Se considera alta si constantemente está por encima de 140. El número inferior corresponde a la presión diastólica, la presión dentro de los vasos sanguíneos cuando el corazón está en reposo. Se considera alta si constantemente está por encima de 90.

Efectos de la hipertensión

El cardiólogo Luis Martínez García, señala que la hipertensión arterial afecta por igual a hombres y a mujeres, sin embargo, agrega, después de los 65 años de edad las mujeres tienen mayor tendencia a padecerla. “Actualmente la esperanza de vida promedio es de más de 70 años, incluso hasta 75, es decir, las mujeres viven 35 años más que el hombre, por eso la predisposición al padecimiento”.

El doctor Martínez García, miembro de la Asociación Nacional de Cardiólogos de México (ANCAM), explica que “la mujer tiene más tendencia a la obesidad, mientras que el hombre al sobrepeso, y la obesidad, precisa el experto, es un factor que eleva la presión arterial; otro factor es la menopausia. Los ovarios tienen una función protectora que cuida la elasticidad de los vasos sanguíneos, cuando éstos empiezan a perder su elasticidad  por la disminución de estrógenos la presión tiende a subir, es por ello que después de la menopausia los niveles tienden a elevarse”.

La hipertensión es una enfermedad que afecta a todo el organismo, es crónica y progresiva, comenta el especialista. “A nivel cardíaco ocasiona un trastorno conocido como cardiopatía inofensiva que es un engrosamiento del corazón. En etapas avanzadas llega a insuficiencia cardiaca, el corazón pierde su capacidad de compensar y después pierde su fuerza y se debilita. A nivel cerebral predispone al accidente vascular cerebral tipo hemorrágico, es decir, se revienta una arteria en el cerebro, y puede producir una hemorragia dentro del cerebro. En los riñones puede ocasionar insuficiencia renal y, a nivel vascular, existe una predisposición para la ateroesclerosis”.


Diabetes, obesidad e hipertensión, un trío muy peligroso

Por su parte, el doctor Dr. Abraham Majluf, miembro de la Asociación Mexicana para la Prevención  de la Aterosclerosis y sus Complicaciones A.C. da un dato muy importante al comentar que aproximadamente el 60 por ciento de enfermos con hipertensión arterial padece también diabetes y, de éstos, la mayoría son obesos. Por lo que resulta fundamental aumentar las medidas de prevención en la población que presenta dichos padecimientos.

La obesidad, precisa el especialista, es uno de los factores ambientales más determinantes para la hipertensión, por lo que la primera acción que debemos tomar para evitarla es no tener obesidad o sobrepeso, de ahí que el ejercicio es importante para prevenirla.

En cuanto a la recomendación de incluir actividad física en nuestra vida cotidiana para contribuir a la pérdida de peso, el doctor Majluf piensa que ‘cada paso que uno da, implica segundos ganados de vida’, esto al referirse a las acciones que podemos llevar a cabo en nuestra rutina diaria, “cada paso que damos quemamos calorías, así que caminar varias calles para llegar a la oficina o a la escuela, subir o bajar escaleras en el metro, ir a la tienda caminando, ir por los hijos a la escuela a pie, o el sexo, por ejemplo, nos brindará un impacto muy positivo para la salud”.

Otro aspecto es la ingesta de sal, y no solamente ésa que está en el salero, puntualiza el experto, sino aquella que se usa para preservar alimentos enlatados o embutidos; los refrescos no sólo contienen mucha azúcar, explica, también incluyen sal en exceso porque el gas de estas bebidas es bicarbonato de sodio; la “comida chatarra” es otro ejemplo de alimentos que contienen mucha sal y se sugiere evitarlos.


Algunos consejos para prevenir la hipertensión

 -Llevar una dieta adecuada.

-Cuidar el perímetro abdominal: las personas que tienen una cintura muy grande tienen mayores riesgos cardiovasculares. Los hombres deben tener un perímetro abdominal de menos de 90 centímetros  y las mujeres menos de 80.

-Hacer ejercicio regularmente: se recomienda practicarlo por lo menos tres veces a la semana y durante 20 a 30 minutos.

-No fumar: el tabaquismo afecta la capacidad de ventilación pulmonar, predispone a la hipertensión, ateroesclerosis, infartos y  muerte cardiovascular.

-No consumir bebidas alcohólicas de forma excesiva: una copita de baja denominación de alcohol al día podría ser un factor protector, no hay que abusar.

Estas cinco medidas de prevención han demostrado grandes beneficios a la salud que permiten llevar una vida plena.

Fuentes:
(1).- http://www.msd.com.mx/msdmexico/patients/hipertension/hipertension.html
Organización Mundial de la Salud: http://www.who.int/es/