domingo, 10 de abril de 2011

Eyaculación precoz. Puede remediarse con apoyo terapéutico. Entrevista con una experta en el tema.

Los hombres no están exentos de padecer alguna disfunción sexual; de las más comunes está la eyaculación precoz, que se presenta en aquellos casos en que el hombre eyacula antes de lo deseado, producto de un reflejo involuntario que le impide controlar su eyaculación.

Este trastorno sexual afecta la autoestima masculina y repercute en la relación de pareja: ellos se sienten ansiosos, molestos, avergonzados o deprimidos, llegando incluso a evitar los encuentros sexuales. Ellas, por su parte, se sienten irritadas, enojadas o insatisfechas y hasta consideran que es una actitud egoísta de su pareja.

A pesar de que esta condición altera enormemente la sexualidad de una pareja y afecta la calidad de vida de hombres y mujeres, no se habla del tema y, al contrario, se evade, se esconde o se queda guardado como un secreto entre cuatro paredes.


No te paralices por la vergüenza
Si bien algunos hombres buscan la solución para su eyaculación precoz, la mayoría asume una actitud pasiva, muchas veces paralizados por la vergüenza o el desconocimiento, a pesar de la insatisfacción de su pareja.

Pero ¿cómo enfrentan las mujeres esta problemática en su vida sexual? ¿lo hablan con su pareja? ¿buscan apoyo o se resignan?

Para la doctora Adriana López García, terapeuta sexual  y de pareja de la Asociación Mexicana para la Salud Sexual  (AMSSAC),  los temas referentes a la sexualidad ya tienen mayor apertura en la actualidad, sin embargo,  la eyaculación precoz es un asunto en el que aún las mujeres no están muy  involucradas y del que deberían informarse más.

“Cuando una mujer experimenta la EP de su pareja, siente que es la culpable de la situación, empieza a pensar que ya no es atractiva para él y afecta severamente su autoestima; entonces empezamos a ver a una mujer frustrada, enojada, que le gritonea a sus hijos, seguido por un desinterés en la relación: duermen en camas separadas o ella en la recámara de los niños hasta que se separan”, comenta la especialista.

Más allá de la cama
Es muy frecuente, agrega, “que las mujeres depositen en el hombre la responsabilidad de su placer y, cuando éste no es satisfecho, puede devenir una manifestación agresiva contra la pareja fuera del contexto ‘cama’, fuera del contexto ‘habitación’, convirtiéndose en una problemática de pareja que trasciende más allá de lo sexual”.

Y aunque hay que decir que muchas mujeres hablan al respecto con su pareja, muchas  otras se quedan calladas, indica la Dra. López García; además, refiere “datos de una reciente encuesta realizada en Barcelona, España, a 4 mil 500 mujeres y hombres, en la que se muestra que el 44% de estas mujeres con parejas con EP están insatisfechas y el  70% no habla de este problema”.

Desde su experiencia clínica, la Psicoterapeuta comenta que los hombres menores de 40 años de edad son quienes más acuden a su consultorio para iniciar un tratamiento terapéutico, no obstante, aclara, la EP se puede presentar en cualquier etapa de la vida  sexual de un hombre. Apunta, además, que cuando éste tiene una vida sexual estable le solicita acudir con su terapia con para explicarle qué es lo que está sucediendo con su compañero, a fin de que haya entendimiento y compresión.

¡Niño, déjese ahí!
Subraya que incluso “los mismos hombres no tienen idea de que son eyaculadores precoces debido a que no tienen ninguna referencia al respecto: “existe la eyaculación precoz denominada ‘primaria’ -la más frecuente- en la que el hombre eyacula pronto desde el inicio de su vida sexual; esto puede tener su origen en la adolescencia, en el momento en que los chicos aprenden a masturbarse a escondidas y de manera rápida para no ser sorprendidos y, por consiguiente, van teniendo poco control de su eyaculación”.

Otros hombres, en cambio, han mantenido desde el inicio de su vida sexual el control de su eyaculación, sin embargo, pueden presentar EP por causas orgánicas debido a padecimientos como la prostatitis, hipotiroidismo, ansiedad, neuropatía diabética o la toma de algunas sustancias enervantes.


Sí hay salida
La Doctora López detalla que un eyaculador precoz puede restablecer su vida sexual y lograr el control de su eyaculación a través de la terapia de pareja, pero hay algunos casos en los que deberá complementarla con un tratamiento farmacológico.

Señala que actualmente están disponibles en México fármacos recomendados para la EP que están ayudando a muchas parejas a mejorar su vida sexual  y su calidad de vida, es un gran avance médico en pro de la salud sexual, externa la especialista.

Agrega que uno de estos fármacos es la dapoxetina (Priligy, su nombre comercial), el más reciente desarrollo farmacológico indicado para la eyaculación precoz.

“Cuando conocí la pastilla en el año 2009 empecé a probar el medicamento con mis pacientes y vi muy buenos resultados; el medicamento es parte complementaria de la terapia sexual pero siempre es importante realizar un historial clínico para considerar si un paciente es candidato para la toma de la pastilla. La ansiedad puede estar influyendo en su EP y en esos casos trabajamos en ella y es posible que sin medicamento logre controlar su eyaculación”, explica la experta.


Empoderémonos de nuestra sexualidad
Ante el problema de eyaculación precoz, la doctora López considera que la mujer debe hablar con su pareja acerca de cómo se siente por esta problemática, romper el silencio, hablarlo y tratar de involucrarse los dos en la búsqueda de solución, pero, ante todo, hacerlo por nosotras mismas, “las mujeres siempre queremos reflejarnos en el otro, pero esto lo debemos hacer para nosotras mismas: 'voy a ser erótica para mí', 'me voy a comprar una ropita sexy para mí', 'me voy a cachondear para mí', y así es como funciona mejor la relación; yo les digo a mis pacientes 'vamos a mejorar tu deseo, el deseo primero debe de ser para ti, porque si no siempre va a ver un resentimiento de que por él debo hacer esto, por él debo ponerme lubricante, por él debo llegar al orgasmo…', una debe empoderarse de su deseo, una debe empoderarse de su sexualidad”, puntualiza.


viernes, 4 de febrero de 2011

DIRECTORIO DE ORGANISMOS DE APOYO A PERSONAS CON CÁNCER. MÉXICO

Última actualización del directorio octubre 2013 

Los enfermos de cáncer atraviesan por situaciones difíciles, desde lo emocional, lo físico y lo social. Por tal razón es necesario acceder a una atención médica con calidad y calidez  y un acompañamiento que les permitan enfrentar dignamente el proceso de recuperación.

Los especialistas advierten que es muy importante el apoyo de la familia y una buena relación con su médico, sobre todo porque esta enfermedad conlleva dificultades económicas, familiares, psicológicos, de pareja o  de autoimagen.

Organismos públicos y privados brindan atención y apoyo a personas con cáncer y ofrecen servicios y programas educativos y preventivos sobre esta enfermedad. Estos espacios han sido una opción importante para la recuperación de enfermos con cáncer y han promovido diversas campañas de sensibilización e información a la población mexicana.


La Red contra el Cáncer está conformada por un grupo de organizaciones mexicanas que se constituyó en el año 2000 con el propósito de articular esfuerzos de organizaciones sociales y de asistencia privada que trabajan a favor de la salud y la calidad de vida de la población mexicana, específicamente en lo que se refiere a la prevención, detección y atención del cáncer. Para mayor visitar su página en Internet: www.redcontraelcancer.org.mx


Además de brindar apoyo económico a enfermos de bajos recursos, cuenta con un programa educativo en el que se brindan conferencias, foros y platicas en universidades y empresas del sector privado.
Av. Chilpancingo No. 114 interior 102, Colonia Roma Sur, México, D.F.
Tel. 55 74 03 93 Fax 55 74 04 22
amlcancer@prodigy.net.mx

Hospital de Cancerología (INCAN)
Hospital de la Secretaría de Salud que cuenta con la más avanzada tecnología y personal médico especializado para el tratamiento del cáncer de mama y otros tipos de cáncer.
Domicilio: Av. San Fernando No. 22, Col. Sección XVI c.p. 14310, Tlalpan, D.F.
Tel. 56 28 09 56 y 57 Fax 56 28 04 03


Respirando con Valor A.C.
Asociación para Pacientes con Cáncer de Pulmón y sus Familiares. 
Es la única asociación para enfermos de cáncer de pulmón en México. 
Proporciona pláticas informativas en diferentes instituciones de salud sobre cáncer de pulmón
Derechos de los pacientes; Apoyo emocional; Orientación del paciente en la navegación del sistema de salud.
Nicolas San Juan 1606 Interior 1, Col. Del Valle, C.P. 03100, México, D.F. 
Del. Benito Juaréz  Tel. 01 (55) 47-52-94-09 
respirandoconvalor@live.com
http://www.respirandoconvalor.org/

Cuenta con un Programa educativo sobre Detección de Cáncer Mamario, así como un Centro de Diagnóstico; ofrece los servicios de Mastografría, Rayos X, Ultrasonido y Consulta Médica.
Domicilio: Benjamín Franklin No. 64 Col. Escandón c.p. 11800, México, D.F.
Tel. 55 77 78 74 Fax 52 72 70 08
gruporeto@infosel.net.mx

Promueve la salud mamaria, a través de la detección y tratamiento del cáncer de mama,  apoyando principalmente a personas de bajos recursos. Aboga en pro de políticas públicas que promuevan la atención óptima de las pacientes con cáncer mamario.
Domicilio: Calle Agrarismo No. 221-A-002, Col. Escandón, c.p. 11800, México, D.F.
Hospital de México
Tel. 55 24 87 87 y  55 24 39 25

Su misión es educar e informar a la sociedad mexicana sobre el cáncer de mama, contribuyendo a generar una cultura de prevención entre las mujeres jóvenes.
Cuenta con una línea telefónica gratuita que atiende consultas médicas y ofrece orientación, sólo marque: 01-800- 248- CIMA'B
Domicilio Michoacán No. 20, Col. Hipódromo Condesa, México, D.F.
Tel. 55799058 y 55749073
www.fundacioncima.org


Educación, prevención y detección oportuna de cáncer de mama. Realización de mastografías a bajo costo.
Av. Bordo No. 100 Col. Viejo Ejido de Santa Úrsula Coapa, Deleg. Coyoacán C.P. 04980 México, D.F. Teléfonos  56 78 06 00
Correo electrónico: fucam@fucam.org.mx

http://www.fucam.org.mx/


Asociación de Salud y Bienestar Social de la Mujer y su Familia, A.C. (ASBIS) Nezahualcóyotl. 
Alameda Central No. 18, Col. Metropolitana 2da. Sección, CP 57740, Nezahualcóyotl, Estado de México. Tel. 3685-6931, 1252-2969, 5765-7227, 2619-1473
Pág Web. www.asbis.org.mxhttp://www.asbis.org.mx/  asbismujerac.blogspot.com
Correo electrónico: asbismujer@yahoo.com.mx

Asociación de Salud y Bienestar Social de la Mujer y su Familia, A.C. (ASBIS) San José del Rincón, Edo. de Méx
KM 28.5, Carretera Villa Victoria, El oro, Comunidad Minita del Cedro, San José del Rincón.
Tel.: 01 712 596 6510
Pág Web. www.asbis.org.mx  
Correo electrónico: asbismujer@yahoo.com.mx

Asociación de Salud y Bienestar Social de la Mujer y su Familia, A.C. (ASBIS) Roma
Tonalá #348, Col. Roma (entre Bajío y Tonalá).
Tel.: 5564 1692
Pág Web. www.asbis.org.mx  
Correo electrónico: asbismujer@yahoo.com.mx

Centro Interdisciplinario de Mujeres en Atención a la Salud A.C. (CIMAS) 
Calle Certificados no. 73, Col. Postal, entre Giros Postales y Estafetas, a dos cuadras del metro Villa de Cortes, Informes y citas México D.F. al 9180-0578 y 9180-0928.
Correo electrónico: cimas@prodigy.net.mx 

Fundación Luis Pasteur I.A.P
Calle Jaime Torres Bodet no. 187, Col. Sta. Maria la Ribera, Del. Cuauhtémoc, México, D.F. C.P. 06400 
Tel.: 5547 8490 y 5541 1484
Pág Web. www.fundacionpasteur.org 

Fundación para la Dignificación de la Mujer I.A.P. 
Isabel La Católica No. 156, Col. Obrera, Del. Cuauhtémoc, 06080 México, D.F.,
Tel.: 5578-5744, 5578-8362, Fax: 5761-0388
Pág Web: www.fdm.org.mx 

Fundación Mexicana para la Planeación Familiar MEXFAM  Iztapalapa
Calle Ignacio Zaragoza Mz.44 Lt.12-B, Col. Lomas de San Lorenzo, México, D. F. C. P. 09780
Tel. 1312-6519.

Fundación Mexicana para la Planeación Familiar MEXFAM. Legaria
Calle Ignacio Allende # 77, Col. Argentina, México, D. F. Tel. 5527-5426, 5527--5435.

Fundación Mexicana para la Planeación Familiar MEXFAM. Tacubaya
Av. Jalisco # 164 1er. Piso Local C, Col. San Miguel Chapultepec, Delegación Miguel Hidalgo, México, D. F. C. P. 11850 Tel. 5277-2836, 5277-8536, 5515-4331.

Fundación Mexicana para la Planeación Familiar MEXFAM. Tlalpan
Calle Juárez # 208, Col. Tlalpan México, D.F., C.P. 14000. Tel. 5487-0030.

Fundación Mexicana para la Planeación Familiar MEXFAM. Xola
Calzada de Tlalpan # 648 A, Col. Moderna, México, D. F. C. P. 03510. Tels. 5698-5883, 5696-9095.

Fundación Mexicana para la Planeación Familiar MEXFAM. Nezahualcoyotl
Av. Sor Juana Inés de la Cruz #398, Col. Evolución, Nezahualcoyotl, Edo. de México C.P. 57700 Tels. 5797-1278, 5765-8672, 5797-1769.

Fundación Mexicana para la Planeación Familiar MEXFAM. Revolución
Ponciano Arriaga #28, Col. Tabacalera (atrás del Frontón México a un costado del Monumento a la Revolución) México, D.F. Tels. 5546–9109, 5535-0194.

Fundación Mexicana para la Planeación Familiar MEXFAM. Gustavo A. Madero
Calle Talara #103, Col. Tepeyac Insurgentes, entre Montiel y Garrido, México, D.F., C.P. 07020 Tels. 5781-7188; 5781-8704, 5781-8713.


Interior de la República Mexicana

Cancún, Q. Roo
Grupo Desafío
Av. La Costa, esquina Bacalar, Lote 4 Depto B, SM 32, Mza. 14. Cancún, Q. Roo. C.P. 77505.  Tel. 01 (998) 884-3048.  Pág. Web: www.grupodesafio.org

Tijuana,B.C
Fronteras Unidas Pro Salud, A.C.
Av. Juan Ojeda Robles 14445, Col. Guadalupe Victoria, Tijuana,B.C. C.P. 22426.
Tel. 01(664)607-1682 Ext. 114 y 115   Pág. web: www.pro-salud.org

Guadalajara, Jalisco
MEXFAM. Guadalajara
Av. de los Maestros # 196, Casi esquina Calle Sanganguey y Sierra Leona, Col. Barranquitas, Sector Hidalgo, Guadalajara, Jal. C.P. 44270 Tels. 01 (33) 3824-5511; 01 (33) 3853-4756.

Huajuapan de León, Oax
MEXFAM. Huajuapan
Calle Libertad # 25, Col. Aviación, 1a. Sección, Huajuapan de León, Oax. C.P. 69000.
Tel. 01 (953) 532-4736.

Iguala, Guerrero
MEXFAM. Iguala
Ramón Corona # 47, Col. Centro, Iguala, Gro. C.P. 40000. Tel. 01 (733) 332-5705

 Juchitán, Ixtepec Oaxaca
MEXFAM  Ixtaltepec 
Calle 15 de Mayo y Carretera Juchitán Ixtepec, Km. 7.5 (Junto a la Unidad Deportiva), Asunción Ixtaltepec,  Oax., C.P. 70140.
Tel. 01 (971) 712-4061.

Oaxaca, Oaxaca
MEXFAM Oaxaca
Calle Diamante # 203, Col. Bugambilias, Oaxaca, Oax., C.P. 68050 Tel. 01 (951)549-01-36.

Morelia, Michoacán
MEXFAM Morelia
Calle Pichataro # 131, Col. Lomas de Guayangareo, Morelia, Michoacán. C.P. 58240
Tel. 01 (443) 314-0010 y Fax 324-44-07.

Uruapan, Michoacán
MEXFAM Uruapan 
Domicilio:  Niños Héroes # 30, Col. Centro, Uruapan, Mich. C.P. 60050
Tel. 01 (452) 523-28-56.

Veracruz, Veracruz
MEXFAM  Veracruz
Calle Orizaba # 173, Col. Zaragoza, Veracruz, Ver. C.P. 91910
Tel. 01 (229) 932-99-85.

Naranjos, Veracruz
MEXFAM  Naranjos
Calle Veracruz esquina Colón, Col. Tamaulipas, Naranjos, Ver. C.P. 92300
Tel. 01 (768) 855-0185; 01 (768) 855-1759.

San Luis de la Paz, Guanajuato
MEXFAM San Luis de la Paz
Calle Degollado # 270, Col. La Purísima, San Luis de la Paz, Gto. C.P. 37900
Tel. 01 (468)688-44-50 / 01(468)688-43-81 

San Luis Potosí
MEXFAM San Luis Potosí
Calle Ricardo B. Anaya # 2028, Col. Ricardo B. Anaya, San Luis Potosí. S.L.P. C.P. 78090. Tel. 01 (444)818-28-04.

Tepeji del Río, Hidalgo
MEXFAM Tepeji del Río
Domicilio: Av. Jardín Hidalgo # 10, Col. Centro, Tepeji del Río, Hgo. C.P. 42850
Tel. 01 (773)733-26-25.

Última actualización del directorio octubre 2013 

Estaré enriqueciendo este directorio con más datos de organizaciones que brindan atención a enfermos con diferentes tipos de cáncer.  Si conoces alguna, envíame los datos para incluirlos en este directorio.

Gracias


miércoles, 5 de enero de 2011

Sé feliz este 2013

Te deseo mucha dicha, felicidad, armonía, momentos gratos, abundancia, prosperidad y mucho amor, pero sobre todo mucha salud, porque la salud nos permite gozar de todas nuestras capacidades para elegir ser felices y vivir con bienestar en nuestras vidas.



Feliz año 2013 de todo corazón


Ilustración :Ciudad Arcoiris: http://ilustracionesbeatrizt.blogspot.com/

miércoles, 8 de diciembre de 2010

En época invernal aumenta dolor en articulaciones

Es común que durante la temporada de frío tomemos ciertas precauciones que nos prevengan de enfermedades respiratorias como gripe, bronquitis o neumonía. Pero las bajas temperaturas también pueden afectar las articulaciones de nuestro cuerpo Y esta condición empeora en personas de edad avanzada y en las que padecen principalmente dos enfermedades: artritis reumatoide y osteoartrosis.

El Dr. Juan Carlos Pozos Espíndola, Médico internista y Reumatólogo, comenta que durante la época invernal las articulaciones se llegan a sentir rígidas y en muchas ocasiones con dificultad para moverlas. “Esto se debe a que nuestras articulaciones contienen un líquido llamado cinobial compuesto por colágeno y otras fibras que con el frío se endurecen y la gente empieza  a sentir esa sensación de rigidez y efectivamente le cuesta trabajo moverlas sobre todo las de las manos”.

Puede suceder sobre todo en las personas de edad avanzada, debido a que  la calidad de este líquido se va deteriorando y disminuyendo paulatinamente. “Conforme pasa la edad, puede ser normal que una persona de más de 60 años que es sana y que no tiene ningún problema en las articulaciones, pueda sentir esta sensación de rigidez, pero eso no es indicativo de que exista alguna enfermedad. Sin embrago, para las personas que sufren de algún padecimiento reumático como la artritis reumatoide o la osteoartrosis sus síntomas se exacerban por el frío”.

El Dr. Juan Carlos Pozos quien es miembro del Colegio Mexicano de Reumatología, explica que hay dos enfermedades muy típicas de las articulaciones que empeoran con el frío, una es la artritis reumatoide que es una enfermedad inflamatoria que afecta a las articulaciones y la osteoartrosis, que es una enfermedad por desgaste de los cartílagos articulares, en ambos padecimientos el frío puede agravar las molestias de los enfermos, sienten más rigidez, las manos más tiesas, y sobre todo en la osteoartrosis puede incrementar la intensidad del dolor.

Las personas que ya tienen algún problema, principalmente artritis reumatoide, deben estar atendidas por un reumatólogo para que la enfermedad este controlada, “para los reumatólogos no es raro ver que en épocas de frío algunos pacientes que han estado bien controlados empiezan a tener nuevamente ciertas molestias”.

Así que la recomendación es que en esta temporada de frío mantenernos activos y ejercitar las articulaciones.

Algunos ejercicios que puede realizar sin invertir mucho tiempo son:

Para las manos

-Abrir y cerrar los puños de las manos sin necesidad de aplicar fuerza.
-Separar y juntar los dedos de la manos.
-Mover la muñeca en todas sus direcciones. Hacia adelante, hacia atrás, a los lados y en forma circular.
-Mover los codos y los brazos para ejercitar los hombros.
-Mover los brazos en forma circular.

Estos ejercicios son sencillos y los puede realizar por las mañanas, a medio día o en las noches durante 5 ó 10 minuto.

Para las rodillas

Para ejercitar las rodillas es importante mantenernos activos, camine y suba y baje escaleras. Con sólo 15 ó 20 minutos de caminata es suficiente.

Para las personas que han notado que en épocas de frío tienen más dolor o mayor rigidez, la recomendación es abrigarse de preferencia con ropa de lana y usar guantes para mantener las articulaciones “calientitas”. Si continúan estas molestias acuda con su médico.


Cifras
De acuerdo a datos del especialista, se estima que en nuestro país el 1% de la población padece de artritis reumatoide y en el caso de la osteoartrosis podría padecerlo el 2% de los mexicanos. La osteoartrosis es una enfermedad que aparece a una edad más avanzada y la artritis reumatoide a diferencia de lo que mucha gente cree, es una enfermedad de gente joven que predomina en las mujeres, con una relación de 3 mujeres por un hombre, presentándose más casos en personas de 30 años en adelante.

viernes, 26 de noviembre de 2010

Pláticas gratuitas sobre diabetes tipo 1



Considerando el incremento de personas con diabetes tipo 1 en México (en su mayoría niños), el sábado  27 de Noviembre se llevarán a cabo dos pláticas informativas gratuitas sobre este grave padecimiento impartidas por  especialistas expertos en endocrinología. La cita es en la Torre Nueva del Hospital Español, ubicado en Av. Ejército Nacional No.613 a las 9:00 am y 16:00 hrs.

La Federación Mexicana de Diabetes, quien avala estas pláticas, señala que se trata de sesiones informativas dirigidas a padres e hijos que deseen conocer más sobre su padecimiento. 

Con el propósito de que los asistentes no se queden de pie o no alcancen materiales, es importante que los interesados se registren previamente llamando al 01800-0007867  o envíen un correo electrónico a:
rs.mexdiabetesteam@medtronic.com  o también a: rs.mexdiabetesteam@medtronic.com  y aseguren su lugar.


La finalidad de estas sesiones es ofrecer información tanto a la población infantil como la adulta un diagnóstico apropiado, recomendaciones para controlar mejor su enfermedad, así como algunos tratamientos disponibles. Estas pláticas las está organizando Medtronic avalado por La Federación Mexicana de Diabetes.


jueves, 18 de noviembre de 2010

Festival Internacional del Globo 2010 en León, Guanajuato. México

Estás a tiempo de planear un fin de semana divertido, diferente y que difícilmente olvidarás. Sal de la rutina y relájate en el Festival Internacional del Globo 2010 que se llevará a cabo del 19 al 22 de noviembre, en la ciudad de León, Guanajuato.

El Festival Internacional del Globo en su novena edición, se enmarca en los festejos del bicentenario de la Independencia de México y los 100 años de la Revolución Mexicana, al igual que el centenario de la aviación en México.

En este festival -cuyo lema es “200 años, 200 globos”- podremos disfrutar de una variedad de actividades recreativas para todos los gustos, aunque la atención estará centrada en las alturas del territorio guanajuatense con los globos aerostáticos multicolores.

Para abrir boca, los organizadores informan que 20 de los globos tienen figuras especiales, entre el que destaca el del personaje de Darth Vader de la película de Star Wars.

Durante los cuatro días del festival, en punto de las 6:30 de la madrugada, justo a la salida del sol, todos los globos iniciarán su vuelo por el cielo de la ciudad de León, ofreciendo un gran espectáculo para la vista y los sentidos.

También habrá importantes exposiciones entre la que destaca ”Doscientos años de la Independencia y la Revolución de los Moneros del periódico La Jornada, entre otras y, por primera vez, las llamadas Noches Mágicas, donde se volarán cientos de globos de cantoya de aire caliente, acompañados de la música en vivo de dj’s nacionales e internacionales.
Eventos de charrería, exhibición de perros, actividades deportivas y espectáculos de fuegos artificiales entre muchas otras.

Como evento principal cuatro globos gigantes de helio despegarán del parque y realizarán un vuelo de más de 50 horas continúas en honor a las celebraciones de este 2010.
Haz una pausa en tus actividades cotidianas y escápate con tu familia a esta bella y prospera ciudad de León, Guanajuato. Será la oportunidad para disfrutar, relajarse y gozar de un gran espectáculo que no se ve todos los días.

Conoce el programa completo del Festival Internacional del Globo Bicentenario 2010, en la página web:www.festivaldelglobo.com.mx.

Séptimo Encuentro Nacional de Yoga en la ciudad de México. Del 19 al 21 de noviembre.

 Del 19 al 21 de noviembre practicantes de yoga, de todos los niveles, tendrán la oportunidad de encontrarse en un espacio único para la práctica de esta disciplina.

Conscientes de los beneficios del yoga a nivel físico y espiritual, adidas se asocia por tercera ocasión con el Instituto Mexicano de Yoga para la celebración del  Encuentro Nacional de Yoga adidas, que se llevará a cabo del 19 al 21 de noviembre en las instalaciones del Hotel Royal Pedregal, al sur de la ciudad de México.

El 7°Encuentro Nacional de Yoga adidas,  permitirá a los practicantes de esta disciplina recibir la enseñanza de manos de los mejores maestros de yoga a nivel nacional e internacional durante todo un fin de semana.

Entre los maestros que se darán cita a este evento se encuentran Michael Gannon con su clase La magia de las bhandas; Amanda Giacomini con Ganesh es fresco; Ulises Calatayud con Bikram Yoga;  Amado Cavazos con Vinyasa Yoga, el arte de fluir; Oscar Velázquez con “La antropologia y el Yoga” y Jñana Dakini con El arte  de  extender y soltar: Flexiones hacia delante; entre otros.

Adicionalmente, se contará con la presencia del yogui y DJ hip hopero MC Yogi quien impartirá por primera vez en México su clase Ganesh es fresco. MC Yogi es reconocido por conjugar la música, el arte urbano y la yoga a través de una práctica que invita a un viaje multi-sensorial para invocar a Ganesh, el dios con cabeza de elefante de la India, conocido por su capacidad para suprimir los obstáculos y darle éxito a nuevas tareas.

De acuerdo con Ana Paula Dominguez, Directora del Instituto Mexicano de Yoga este 7° Encuentro Nacional de Yoga adidas, tendrá algunas novedades como una sala de yoga especialmente diseñada para principiantes.

La sede del 7º Encuentro Nacional de Yoga adidas será el Hotel Royal Pedregal. Si deseas inscribirte al evento puedes hacerlo visitando el sitio de internet del Instituto Mexicano de Yoga www.yoga.com.mx o llamando al teléfono 52.90.74.39.

sábado, 30 de octubre de 2010

Primer Mercado de productos orgánicos y ecológicos de la ciudad de México.

A partir del mes de noviembre de 2010 la ciudad de México cuenta con el primer Mercado de productos orgánicos y ecológicos donde se ofrecen alimentos frescos  y de alta calidad, cultivados de forma tradicional, sin ningún tipo de químicos que pudieran dañar la salud y/o el medio ambiente. Este espacio busca  promover una alimentación sana y local  y un intercambio no sólo de productos sino ideas, noticias y experiencias.

Alan Vargas, Director de  El 100”,  explica  que el mercado se ubicará en un inicio en las colonias Roma y Juárez de la Ciudad de México, pero conforme se vaya viendo la respuesta de la gente, se podrán abrir nuevos mercados en otras partes de la ciudad.

Vargas comenta que la idea de este mercado es rescatar la forma tradicional de cultivar alimentos y el ritual de intercambio cultural que se daba en los tianguis del México antiguo. Se denomina “El 100”,  -señala- porque condiciona a 100 millas (160 km) la distancia de producción de los alimentos que se comercializará en el mercado.

La inauguración del mercado fue el domingo 31 de Octubre de 2010 en la Plaza Río de Janeiro, ubicada en Calle Durango con Orizaba en la Col. Roma Norte.El mercado está disponible desde las 9 de la mañana hasta las 14 horas,  sábados y domingos se  ubicará también en el Parque México, Colonia Condesa y en la Casa de Francia, en la colonia Juárez.
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Debido a que los productos son ofrecidos directamente de las manos de los productores, podremos encontrar precios más económicos que en otras tiendas de alimentos orgánicos

De forma paralela, “El 100” dará a sus consumidores talleres, exposiciones, proyecciones y actividades culturales que buscan crear conciencia sobre la relación campo-ciudad, salud y educación alimentaria, comercio justo, el papel de la mujer rural en el campo, revalorizar los productos mexicanos, entre otros. Más que un simple mercado, “El 100” propone un nuevo modelo de consumo y economía, donde demuestra que las relaciones tanto económicas como sociales entre las comunidades rurales y las comunidades urbanas pueden cambiar para el beneficio de todos.


Mercado el 100: Desarrollo Rural Sustentable Lu’um A.C.
 “Mercado el 100” ha sido impulsado y está siendo coordinado por el equipo de Lu’um AC. Creado en 2009, Lu’um (Tierra en Maya) es una organización sin fines de lucro dedicada a crear y diseminar un modelo alternativo de desarrollo sustentable para las comunidades rurales de nuestro país, en el que la viabilidad es concebida y medida en tres dimensiones: económica, social y ambiental.
Lu’um parte de la premisa de que el desarrollo sustentable en comunidades rurales sólo puede darse a partir de la concientización de las personas. Empoderándolas y formando una conciencia crítica en cada una de ellas, facilitando y promoviendo el acceso a medios de subsistencia económica estable que les permita desarrollarse dignamente, preservando su cultura, autenticidad y tradiciones; al mismo tiempo que innovando en formas de vida con menor impacto ambiental y trabajando para lograr la autosuficiencia alimentaria.
Lu’um ha desarrollado una estrategia de comercialización justa de productos rurales, con el fin de ofrecer una solución duradera a los problemas de rentabilidad de las actividades rurales. Asimismo, Lu’um apoya la comercialización de artesanías y de café orgánico, productos tradicionales del campo mexicano.

viernes, 29 de octubre de 2010

Sangrado menstrual abundante


Si notas que tu sangrado menstrual es muy abundante, al grado de que empapas las toallas sanitarias o, de plano, tienes que retirarte el tampón cada hora consecutivamente, es probable que tengas un trastorno conocido como hemorragia uterina anormal o menorragia.
Es un trastorno caracterizado por la pérdida intensa de sangre durante el periodo menstrual, pero por desconocimiento o vergüenza, muchas mujeres lo dejan pasar sin recibir algún tratamiento que lo corrija.
Este padecimiento puede ser originado debido a cambios en los niveles hormonales,  quistes ováricos, estrés, miomas, diabetes, cirrosis hepática y lupus eritematoso sistémico, entre otros.
El Dr. Víctor Marín, Gineco-Obstetra, integrante del Colegio Mexicano de Especialistas en Ginecología y Obstetricia (COMEGO), señala que esta condición afecta al 30% de la población femenina, ocasionando anemia y otros males si no es atendida a tiempo.
Y no obstante que el 35% de las consultas ginecológicas se deben a esta causa, algunas mujeres desconocen que padecen este problema de salud, pues no suelen cuestionarse respecto a la cantidad de sangre que pierden cada mes, considerándolo como un hecho natural. El especialista detalla que el flujo menstrual normal ocurre en promedio cada 28 días (la mayoría de las mujeres tienen ciclos entre 24 y 34 días) y dura cerca de 4 días, mientras la cantidad de sangre que una mujer sana pierde en su periodo es de alrededor de 40 ml.
Pero ¿cómo saber si se pierde más sangre durante un periodo menstrual? El ginecólogo explica que “si la mujer requiere cambiar la protección sanitaria durante la noche, empapa una toalla sanitaria o un tampón cada hora durante dos a tres horas consecutivas, es posible que sufra Sangrado Menstrual Abundante”.
Hasta hace poco –afirma– la terapia utilizada con mayor frecuencia para tratar el sangrado menstrual excesivo era la extirpación del útero (histerectomía), con los riesgos que ésta implica, como hemorragias e infecciones. Sin embargo, actualmente diversas investigaciones demuestran que el uso del sistema intrauterino conocido también como endoceptivo inteligente (Mirena) es un tratamiento eficaz y más seguro para controlar dicho trastorno, explica.
Indica que un estudio* publicado en el mes de septiembre (2010) en la revista Obstetrics & Gynecology, demostró que el uso del endoceptivo inteligente, un sistema intrauterino pequeño y flexible con forma de “T”, es altamente efectivo para controlar el Sangrado Menstrual Abundante, incluso frente a otras terapias, como el acetato de medroxiprogesterona (AMP) que anteriormente era uno de los tratamientos no quirúrgicos más utilizados.


Por su parte el Dr. José Fugarolas, especialista en ginecología y obstetricia del Hospital Ángeles Metropolitano, señala que para las mujeres quienes presentan Sangrado Menstrual Abundante, “el uso del endoceptivo inteligente puede ser una alternativa que les permita controlar este trastorno y disfrutar de una buena calidad de vida y salud”.
Además –agrega- “es un método que brinda una protección anticonceptiva del 99.8% de efectividad durante un lapso de hasta cinco años, comparable a la eficacia que ofrece la salpingoclasia, pero con la ventaja de que el efecto de Mirena es totalmente reversible y mantiene intacta la fertilidad para un futuro embarazo”.

Sin embargo, el también especialista en ginecología oncológica destaca que antes de prescribir cualquier tratamiento para el Sangrado Menstrual Abundante, el médico debe llevar a cabo un diagnóstico certero del problema, el cual puede tener un origen diverso, incluyendo cambios en los niveles hormonales, engrosamiento del revestimiento de la cavidad uterina, cáncer del útero, quistes ováricos, estrés, miomas, trastornos tiroideos, diabetes, cirrosis hepática y lupus eritematoso sistémico, entre otros.
Ambos especialistas coincidieron en que el Sangrado Menstrual Abundante puede ser controlado si se lleva a cabo un diagnóstico oportuno del problema; por ello, es fundamental que las mujeres estén alerta ante los síntomas que ocasiona la enfermedad y acudan al médico quien indicará la terapia más adecuada para cada una de ellas.
No dejes de acudir a una consulta médica si padeces este trastorno, el especialista médico determinará la causa del Sangrado Menstrual Abundante y te ofrecerá el tratamiento más adecuado para ti.

*El estudio clínico realizado a 165 mujeres en edad reproductiva con Sangrado Menstrual Abundante revela que la pérdida sanguínea menstrual promedio por mes se redujo 128.8 ml con Mirena, en cambio, aquellas que recibieron como terapia AMP tuvieron una reducción en su sangrado de 17.8 ml. Así también, la proporción de mujeres tratadas exitosamente fue de 84.4% en el grupo que utilizó el endoceptivo inteligente, contra 22.2% en el grupo de AMP.
El estudio clínico controlado, aleatorio y multicéntrico informa que 84.4% de quienes fueron tratadas con Mirena lograron reducir hasta 128.8 ml menos cantidad de sangre perdida por periodo; en cambio, aquellas que recibieron como terapia AMP tuvieron una reducción en su sangrado de 17.8 ml.