Día Mundial del Asma 2013: "Tú puedes controlarla"

El asma es uno de los padecimientos respiratorios más frecuentes y, de acuerdo con la neumóloga Mercedes Yance Valenzuela, se caracteriza por la inflamación crónica de las vías aéreas que puede iniciar a cualquier edad con falta de aire, sibilancias, tos, opresión en el pecho y dificultad para respirar, síntomas que comprometen la salud y calidad de vida de los afectados.

Se estima que 300 millones de personas en el mundo padecen asma bronquial con una prevalencia y mortalidad que va en aumento. 

Mercedes Yance Valenzuela, Neumología Pediátra, dice que en este padecimiento intervienen causas genéticas, disparadores ambientales o situaciones propias de cada persona, de modo que antecedentes familiares de asma o alergia, exposición productos químicos, ácaros del polvo casero, mascotas, hongos, humo del tabaco, aire frío, infecciones virales, ciertos medicamentos, emociones intensas (risa, llanto, miedo) o cambios bruscos de temperatura, son algunos factores que propician su desarrollo.

Aunque la terapia inhalada con antiinflamatorios y broncodilatadores combinados es piedra angular en el manejo del asma, la especialista indica que en 95% de los casos se observa un pobre control de la enfermedad debido principalmente a un estilo de vida inadecuado y falta de apego al tratamiento médico, lo que la sitúa entre las 10 principales causas de consulta externa, urgencias y hospitalización por episodios en los que se produce un agravamiento de los síntomas mejor conocidos como exacerbaciones, ataques o crisis asmáticas.

En el marco del Día Mundial del Asma, que se celebra el 7 de mayo, la especialista explica que en una crisis las vías aéreas se inflaman, producen gran cantidad de mucosidad y un fenómeno llamado bronco-constricción, en el que los músculos que rodean a los bronquios se contraen aún más y los comprimen,  lo que entorpece el paso de aire y la respiración. Estos son los eventos más difíciles y angustiantes para quienes viven con la enfermedad, pues además de provocar ausentismo laboral, escolar y aislamiento social, también pueden poner en riesgo la vida del paciente.

“En México cerca del 10% de la población padece asma y cada año se registran alrededor de 4 mil muertes por su causa, debido a un inadecuado control. 

Por ello, la Organización Mundial de la Salud motiva a que los niños y adultos diagnosticados tengan acceso a tratamientos que le eviten el sufrimiento humano, la discapacidad y la pérdida de productividad asociada”, expresa la neumóloga pediatra.

En ese sentido la Dra. Yance Valenzuela sostuvo que, de acuerdo con las Guías de la Iniciativa Global para el Asma (GINA, por sus siglas en inglés) en adultos y niños mayores de 5 años de edad, el uso de  broncodilatadores solos o combinados es actualmente la terapia indicada en el tratamiento de las exacerbaciones asmáticas.

Se trata, dice, de dos sustancias eficaces que favorecen un rápido alivio y producen un efecto sinérgico mayor que si se administraran por separado: abren el bronquio y mejoran la entrada de aire a la vía aérea, lo que representa un gran beneficio para los pacientes porque proporcionan 16% más control de las crisis asmáticas y una reducción de 30% en el riesgo de hospitalizaciones.

El Dr. Samuel Heras Acevedo, alergólogo pediatra del Hospital Ángeles del Pedregal, de la ciudad de México, señala que este  2013 el Día Mundial del Asma tiene como lema “Tú puedes controlar tu asma”, cuyo fin es incidir en la educación de las personas con esta enfermedad.

Lo anterior incluye enseñarles a realizar cambios en el hogar para eliminar o evitar los factores ambientales disparadores, reconocer los signos de alerta antes de convertirse en emergencia médica y saber utilizar los medicamentos para estar libres de síntomas día y noche, realizar deportes y alcanzar la mejor función pulmonar posible.

Fuentes:

OMS Boletin de salud Publica 2009.

Colegio Mexicano de Alergia, Asma e Inmunología Pediátrica (Asma Infantil), así como la Guía Española para el manejo del asma (GEMA).

 Asthma Insights and Management in Latin America. Asthma Insight and Management in México. Executive Summary. Country-specific Data from Latin America AIM: A Multicountry Survey of Asthma Patients. World Allergy Organ J. 2012 February; 5(Suppl 2): S123.

Global Burden of Asthma Report 2011. www.globalasthmareport.org/sites/default/files/Global_Asthma_Report_2011.pdf

The International Study of Asthma and Allergies in Childhood (ISAAC). Boletin OMS, Panorama del Asma en Mexico 2009. Aspectos epidemiológicos.

INEGI, Estadísticas de Mortalidad 2011. www.inegi.org.mx/sistemas/sisept/Default.aspx?t=mdemo107&s=est&c=23587

Global Initiative for Asthma (GINA). Guía para el Manejo y Prevención del Asma 2010. www.ginasthma.org/local/uploads/files/GINA_PG_Spanish_2010_1.pdf

1er Caminata en apoyo a pacientes con HAP

La Asociación Mexicana de Hipertensión Arterial Pulmonar, invita a que se sumen a la 1er Caminata 'Entre Amigos', con motivo de su Día Internacional.

La cita es el Domingo 05 de Mayo a las 9:00hrs en los Viveros de Coyoacán.

La HAP es una enfermedad en la cual los vasos sanguíneos que transportan la sangre con poco oxígeno desde el corazón hasta los pulmones se endurecen y se estrechan. El corazón debe hacer un mayor esfuerzo para bombear sangre. Con el transcurso del tiempo, el corazón se debilita y no puede cumplir su función. Entre los síntomas más comunes están la fatiga, dificultad para respirar, desmayo, dolor de pecho, tos y color azulado de labios y piel.


Si quieres mayor información y contactar a la Asociación Mexicana de Hipertensión Arterial Pulmonar, ésta es su página de facebook.https://www.facebook.com/hapmexico?fref=ts

Se conmemora el Día Mundial del Parkinson

El 11 de abril se conmemora El Día Mundial del Parkinson, una enfermedad que aún tiene muchas interrogantes y que especialistas médicos de todo el mundo se concentran en descubrir nuevos hallazgos. Sin embargo, avances que hasta el momento son determinantes se refieren al diagnostico temprano y a las terapias farmacológicas y de rehabilitación, que permiten al enfermo llevar una vida prácticamente normal.

A continuación te anoto algunos datos de interés que la Dra. Mayela Rodríguez Violante, del Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía “Manuel Velasco Suárez", da a conocer.

-Padecer Parkinson no es terrible, debido a que si se trata oportunamente, se puede llevar una vida prácticamente normal.

-En México se estima que la enfermedad de Parkinson afecta a más de 100 mil personas.

 -Se presenta entre la cuarta y sexta década de la vida. Aún se desconoce el origen de la enfermedad, sin embargo, se sabe que en 15 por ciento de los casos intervienen factores hereditarios.

-Los principales síntomas que manifiesta el paciente son movimientos involuntarios (temblor) en una mano o pierna cuando está en reposo, en su defecto, rigidez en estas partes del cuerpo o alteraciones para caminar.

-También es frecuente que el paciente note torpeza o debilidad de un lado de su cuerpo, así como cierta lentitud en la realización de sus actividades diarias, además que el tono de su voz disminuye.

-Una vez que se diagnostica, el neurólogo prescribirá el tratamiento más adecuado de acuerdo con la edad y actividades de cada persona, para lograr un mejor apego a la terapia.

-Aunado al tratamiento farmacológico, el paciente debe llevar a cabo una terapia física, como puede ser gimnasia, fisioterapia, natación y caminata, que le ayudan a conservar la actividad motora, a mejorar la postura, la marcha y, sobre todo, a evitar la inmovilidad y la dependencia.

-El Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía (INNN) en la ciudad de México, cuenta con un grupo de apoyo para familiares y pacientes con Parkinson, que se reúne el tercer viernes de cada mes. Para mayor información en el teléfono 5606-3822, extensión 2016.

Fuente: SSA

La OMS presiona para acabar con la hipertensión

En ocasión del Día Mundial de la Salud, la OMS hizo un llamado para intensificar los esfuerzos encaminados a prevenir y controlar la hipertensión arterial. Actualmente hay mil millones de hipertensos en el mundo.

Cada paso que damos al caminar, implica segundos ganados de vida.

El Día Mundial de la Salud se celebra el 7 de abril de cada año para conmemorar el aniversario de la creación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1948. Cada año se elige para este día un tema que pone de relieve un rubro de interés prioritario para la salud pública mundial, y en esta ocasión lo dedica a la hipertensión arterial.

Y no obstante a las medidas que se han tomado para prevenir la enfermedad, su incidencia resulta preocupante por el número de enfermos hipertensos en el mundo -unos mil millones de personas- estima la OMS.

El organismo internacional señala en un comunicado de prensa que la prevalencia más alta de la hipertensión se observa en África (el 46% de los adultos) y la más baja en las Américas (35%). Precisa que la prevalencia es menor en los países de ingresos altos (35%), que en los de ingresos bajos y medios (40%), una diferencia que cabe atribuir al éxito de las políticas públicas y al mejor acceso a la atención de salud, indica la OMS.

Asevera que en la Asamblea Mundial de la Salud realizada en 2012, los Estados Miembros de la OMS se fijaron la meta de reducir para el año 2025 un 25% el número de muertes prematuras por enfermedades no transmisibles, entre ellas la hipertensión.

México

En México, datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2012, revelan que actualmente existen 22.4 millones de mexicanos mayores de 20 años que padecen hipertensión arterial; de éstos,  sólo 11.2 millones han sido diagnosticados por un médico, mientras que el resto lo ignora. De las personas que han sido diagnosticadas con la enfermedad, sólo la mitad reciben tratamiento y mantienen su presión bajo control.

¿Cuál es la presión ideal?

La hipertensión arterial, sucede cuando la sangre viaja por las arterias a una presión mayor a la adecuada para la salud que es de 120/80; se le ha denominado "el asesino silencioso" porque no causa síntomas durante muchos años hasta que lesiona un órgano vital como el corazón, el cerebro o los riñones. Por ello la necesidad de hacerse controles periódicos desde edad temprana aunque no aparezcan síntomas. Es importante cambiar hábitos en el estilo de vida que pueden ser perjudiciales como el exceso de peso, sedentarismo y tabaquismo. (1)

Los valores adecuados de la presión arterial son de 120/80. Aunque si se encuentran en 130/85 es aceptable. El número superior corresponde a la presión sistólica, la presión creada cuando el corazón late. Se considera alta si constantemente está por encima de 140. El número inferior corresponde a la presión diastólica, la presión dentro de los vasos sanguíneos cuando el corazón está en reposo. Se considera alta si constantemente está por encima de 90.

Efectos de la hipertensión

El cardiólogo Luis Martínez García, señala que la hipertensión arterial afecta por igual a hombres y a mujeres, sin embargo, agrega, después de los 65 años de edad las mujeres tienen mayor tendencia a padecerla. “Actualmente la esperanza de vida promedio es de más de 70 años, incluso hasta 75, es decir, las mujeres viven 35 años más que el hombre, por eso la predisposición al padecimiento”.

El doctor Martínez García, miembro de la Asociación Nacional de Cardiólogos de México (ANCAM), explica que “la mujer tiene más tendencia a la obesidad, mientras que el hombre al sobrepeso, y la obesidad, precisa el experto, es un factor que eleva la presión arterial; otro factor es la menopausia. Los ovarios tienen una función protectora que cuida la elasticidad de los vasos sanguíneos, cuando éstos empiezan a perder su elasticidad  por la disminución de estrógenos la presión tiende a subir, es por ello que después de la menopausia los niveles tienden a elevarse”.

La hipertensión es una enfermedad que afecta a todo el organismo, es crónica y progresiva, comenta el especialista. “A nivel cardíaco ocasiona un trastorno conocido como cardiopatía inofensiva que es un engrosamiento del corazón. En etapas avanzadas llega a insuficiencia cardiaca, el corazón pierde su capacidad de compensar y después pierde su fuerza y se debilita. A nivel cerebral predispone al accidente vascular cerebral tipo hemorrágico, es decir, se revienta una arteria en el cerebro, y puede producir una hemorragia dentro del cerebro. En los riñones puede ocasionar insuficiencia renal y, a nivel vascular, existe una predisposición para la ateroesclerosis”.


Diabetes, obesidad e hipertensión, un trío muy peligroso

Por su parte, el doctor Dr. Abraham Majluf, miembro de la Asociación Mexicana para la Prevención  de la Aterosclerosis y sus Complicaciones A.C. da un dato muy importante al comentar que aproximadamente el 60 por ciento de enfermos con hipertensión arterial padece también diabetes y, de éstos, la mayoría son obesos. Por lo que resulta fundamental aumentar las medidas de prevención en la población que presenta dichos padecimientos.

La obesidad, precisa el especialista, es uno de los factores ambientales más determinantes para la hipertensión, por lo que la primera acción que debemos tomar para evitarla es no tener obesidad o sobrepeso, de ahí que el ejercicio es importante para prevenirla.

En cuanto a la recomendación de incluir actividad física en nuestra vida cotidiana para contribuir a la pérdida de peso, el doctor Majluf piensa que ‘cada paso que uno da, implica segundos ganados de vida’, esto al referirse a las acciones que podemos llevar a cabo en nuestra rutina diaria, “cada paso que damos quemamos calorías, así que caminar varias calles para llegar a la oficina o a la escuela, subir o bajar escaleras en el metro, ir a la tienda caminando, ir por los hijos a la escuela a pie, o el sexo, por ejemplo, nos brindará un impacto muy positivo para la salud”.

Otro aspecto es la ingesta de sal, y no solamente ésa que está en el salero, puntualiza el experto, sino aquella que se usa para preservar alimentos enlatados o embutidos; los refrescos no sólo contienen mucha azúcar, explica, también incluyen sal en exceso porque el gas de estas bebidas es bicarbonato de sodio; la “comida chatarra” es otro ejemplo de alimentos que contienen mucha sal y se sugiere evitarlos.


Algunos consejos para prevenir la hipertensión

 -Llevar una dieta adecuada.

-Cuidar el perímetro abdominal: las personas que tienen una cintura muy grande tienen mayores riesgos cardiovasculares. Los hombres deben tener un perímetro abdominal de menos de 90 centímetros  y las mujeres menos de 80.

-Hacer ejercicio regularmente: se recomienda practicarlo por lo menos tres veces a la semana y durante 20 a 30 minutos.

-No fumar: el tabaquismo afecta la capacidad de ventilación pulmonar, predispone a la hipertensión, ateroesclerosis, infartos y  muerte cardiovascular.

-No consumir bebidas alcohólicas de forma excesiva: una copita de baja denominación de alcohol al día podría ser un factor protector, no hay que abusar.

Estas cinco medidas de prevención han demostrado grandes beneficios a la salud que permiten llevar una vida plena.

Fuentes:
(1).- http://www.msd.com.mx/msdmexico/patients/hipertension/hipertension.html
Organización Mundial de la Salud: http://www.who.int/es/

Primera Clínica Especializada en Diabetes de la Ciudad de México

-Se debe fortalecer la educación nutricional, mejorar los hábitos de alimentación, enriquecer los alimentos, regular la mercadotecnia y fortalecer los programas de alimentación en las escuelas.

Ya está en funcionamiento el primer Centro Especializado en el Manejo de la Diabetes del Distrito Federal, que atenderá a personas de bajos recursos que padecen esta enfermedad.

En un comunicado, el GDF precisa que ésta es la primera de tres clínicas que operarán en la Ciudad de México para brindar atención especializada a personas que viven en el D.F. y  en la zona Metropolitana que presentan diabetes.

Especifica que esta Clínica se encuentra ubicada en calle Prolongación Carpio y Plan de San Luis, colonia Santo Tomás, delegación Miguel Hidalgo, a un costado del Hospital General “Dr. Rubén Leñero”.

Miguel Ángel Mancera, jefe de Gobierno de la ciudad de México, inauguró este primer Centro Especializado en Diabetes acompañado por José Francisco Mendoza Rocha, director de Asuntos Corporativos de Sanofi-Aventis de México, que donó equipo de última generación para la creación del Centro.

Informa que la Clínica especializada en Diabetes dará servicios en Medicina Integrada, Medicina del Deporte, Medicina Interna, Psicología, Nefrología, Ortopedia, Cardiología, Odontología y Oftalmología, además de Podología, educación en Diabetes y nutrición, todo lo necesario para el cuidado de una persona con Diabetes.

El modelo de Atención

El Instituto Dasman  de Kuwait, reconocido a nivel mundial como el mejor centro de estudios, combate y manejo de diabetes, favoreció a tres médicos de los Servicios de Salud Pública del Distrito Federal para conocer de manera directa el modelo de atención que se brinda en dicho Instituto.

En el comunicado, el GDF señala que para aplicar en México el modelo que maneja el Instituto Dasman se requiere fortalecer la educación nutricional, el mejoramiento de los hábitos de alimentación, el enriquecimiento de los alimentos, regular la mercadotecnia y fortalecer los programas de alimentación en las escuelas.

Grupo de terapia para mujeres, México.

Invitación del Centro de Salud Mental y Género.

Grupo de terapia para mujeres en Ecatepec, Estado de México, México.

Erotismo femenino. Apropiándonos de nuestro cuerpo y del derecho al placer

Las mujeres nos estamos moviendo de lugar con un papel cada vez más protagónico y ganando terreno en las ciencias, en las artes, en los deportes, en la academia, en la administración pública o en la empresa privada. Sabemos que debemos prepararnos aún más para ser competitivas y lograr  nuestras metas y objetivos. Y aunque hacemos malabares para atender lo profesional, lo familiar y lo doméstico salimos adelante, aunque cansadas y un poco o muy alteradas.

Pero en el ámbito sexual ¿en dónde estamos paradas? Las mujeres poco a poco vamos aprendiendo a ver de una manera más integral nuestra sexualidad; a pesar de que históricamente se nos ha confinado al papel reproductivo, es decir,  para tener hijos, hoy sabemos que representa todo un universo de posibilidades para nuestro bienestar  y que no sólo se limita a la genitalidad.

Esta ‘nueva’ mirada sobre nuestra sexualidad incluye reconocernos con derecho al placer,  a sentirnos deseadas y a desear sin culpa, a saber identificar qué nos gusta o qué no y decírselo a nuestra pareja, a explorar nuestras fantasías, a experimentarla sin juzgarla y a aceptarla como parte natural de nuestras vidas.

El ser mujer es tan complejo como enriquecedor, pues somos resultado de una educación atiborrada de reglas que nos van encaminando a reprimir nuestros deseos y a hacer del “deber ser” nuestro estilo de vida, sin embargo, estamos tratando de vivir de manera más plena, atendiendo nuestras necesidades y transgrediendo costumbres que limitan nuestro pleno desarrollo.

El placer y el erotismo -como parte de la sexualidad humana- han sido aspectos que aún no logramos comprender del todo y mucho menos ejercer plenamente; el hecho de que se les considere como sucios, vergonzosos y hasta pecaminosos, ha ocasionado que muchas mujeres los restrinjan en su vida sexual, así lo considera el sexólogo David Barrios Martínez.

Los genitales no se guardan

Para entender el erotismo y la sexualidad femenina me parece básico conocer el significado de tres conceptos clave en el tema que nos ocupa: sexo, sexualidad y erotismo. La terapeuta sexual Alma Aldana nos dice: Sexo es la suma de nuestros factores biológicos: cromosomas, genes y las hormonas que nos van a hacer un hombre, una mujer o intersexo.

La sexualidad “es ejercer nuestra vida plenamente en el ejercicio de nuestra sexualidad y tiene que ver con cómo sentimos, cómo actúanos, cómo miramos, cómo dormimos, cómo bailamos, cómo nos vestimos, cómo gritamos… porque los genitales no se guardan debajo de la almohada para usarse sólo en la noche. También es el fajesín, el ligue, el coqueteo con alguien que te agrade… más la relación sexual”.

El erotismo “es cómo vivimos nuestra sexualidad en nuestro cuerpo, es decir, de darle permiso a los sentidos de disfrutar,  de ver, de gustar, oír, sentir. Si le damos permiso a nuestro cuerpo de que entren las sensaciones de la naturaleza seremos más plenos”.

Mi derecho al placer

Pero ¿nos damos el permiso de sentir y vivir plenamente nuestro erotismo? En su libro En las alas del placer,[1] el sexólogo David Barrios Martínez señala que el placer inherente al disfrute erótico ha sido negado, condicionado o patologizado. Agrega que durante mucho tiempo, la mujer ha sido relegada sobre su derecho al goce y al erotismo, por lo que muchas de ellas renuncian -a veces inconscientemente- a su derecho a tener placer y a su vida erótica.

Explica que en la vivencia erótica intervienen tres aspectos: deseo, excitación y orgasmo, mismos que no solamente se limitan al coito y que, en ocasiones, se ven interferidos por mitos y prejuicios sobre la sexualidad, entre los que destaca:

El sexo es sucio: hay mujeres que consideran que algunas prácticas sexuales son prohibidas, anormales o antinaturales como la estimulación, los juegos sexuales, el deseo oral o practicar diferentes posiciones durante el coito. Y que este tipo de decisiones le corresponden únicamente al sexo opuesto.

La edad: muchas mujeres creen que la vida erótica es exclusiva de las jovencitas, por lo que durante la vejez se tienen que reprimir, sin embargo, lo único que cambia en los distintos periodos de la vida es la forma en que se lleva a cabo.

La autoimagen en las mujeres también llega a interferir en el libre disfrute de la vida erótica, ya que muchas se sienten presionadas por los estereotipos de belleza  que no corresponden a su cuerpo, auto-descalificándose para disfrutar su erotismo.

Ellos son poco expresivos: con frecuencia los hombres expresan poco erotismo, ya que sólo buscan el coito o el placer personal. En este ámbito también salen a cuenta las disfunciones sexuales en algún miembro de la pareja como la anorgasmia o vaginismo en las mujeres, así como la eyaculación precoz o disfunción eréctil en los varones.

Jornadas laborales: Muchas mujeres desempeñan diariamente dobles o triples jornadas laborales por lo que se encuentran muy cansadas como para pensar en relaciones sexuales y mucho menos vivir plenamente su erotismo.

Aprópiate de tu cuerpo

Por su parte la antropóloga feminista Marcela Lagarde señala en su libro Los cautiverios de las mujeres: madresposas, monjas, putas, presas y locas, que el erotismo es visto de diferente manera de acuerdo con cada cultura y época histórica. Afirma que este tema se complica cuando se trata del erotismo de las mujeres, sujetas culturalmente a los hombres, con quienes deben relacionarse eróticamente.

Comenta que el cuerpo de la mujer es un espacio sagrado y, por lo tanto, objeto de tabú; en él se verifica la creación de cada ser humano, una y otra vez, como un ritual.

Así, el cuerpo femenino se va estructurado para la satisfacción del otro, pues desde la infancia las normas le prohíben a la niña tocar su cuerpo por el sólo placer de hacerlo y se lo permiten únicamente para bañarlo, embellecerlo y así agradar y ser deseada por el otro.

Al llegar a la adolescencia, cuando las mujeres empiezan a menstruar o descubren partes de sus cuerpos que se trasforman, se vuelve a prohibir el placer y aparece el mito de que debe permanecer virgen hasta el matrimonio.

Al respecto, Marcela Lagarde asevera que “es común que las mujeres redescubran, en momentos distintos de su vida, zonas de su cuerpo olvidadas por medio de la cultura de la deserotización de las mujeres”.

Por eso, las mujeres no descubren su propio placer ni las zonas de su cuerpo, ni las prácticas que les permiten disfrutar. La reapropiación del cuerpo es una de las cuestiones que está pendiente y que está íntimamente ligada con la recuperación de algo que ha sido prohibido para las mujeres: el placer.

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[1] Ed. Pax México, 2005

Eyaculación precoz. Puede remediarse con apoyo terapéutico. Entrevista con una experta en el tema.

Los hombres no están exentos de padecer alguna disfunción sexual; de las más comunes está la eyaculación precoz, que se presenta en aquellos casos en que el hombre eyacula antes de lo deseado, producto de un reflejo involuntario que le impide controlar su eyaculación.

Este trastorno sexual afecta la autoestima masculina y repercute en la relación de pareja: ellos se sienten ansiosos, molestos, avergonzados o deprimidos, llegando incluso a evitar los encuentros sexuales. Ellas, por su parte, se sienten irritadas, enojadas o insatisfechas y hasta consideran que es una actitud egoísta de su pareja.

A pesar de que esta condición altera enormemente la sexualidad de una pareja y afecta la calidad de vida de hombres y mujeres, no se habla del tema y, al contrario, se evade, se esconde o se queda guardado como un secreto entre cuatro paredes.

No te paralices por la vergüenza

Si bien algunos hombres buscan la solución para su eyaculación precoz, la mayoría asume una actitud pasiva, muchas veces paralizados por la vergüenza o el desconocimiento, a pesar de la insatisfacción de su pareja.

Pero ¿cómo enfrentan las mujeres esta problemática en su vida sexual? ¿lo hablan con su pareja? ¿buscan apoyo o se resignan?

Para la doctora Adriana López García, terapeuta sexual  y de pareja de la Asociación Mexicana para la Salud Sexual  (AMSSAC),  los temas referentes a la sexualidad ya tienen mayor apertura en la actualidad, sin embargo,  la eyaculación precoz es un asunto en el que aún las mujeres no están muy  involucradas y del que deberían informarse más.

“Cuando una mujer experimenta la EP de su pareja, siente que es la culpable de la situación, empieza a pensar que ya no es atractiva para él y afecta severamente su autoestima; entonces empezamos a ver a una mujer frustrada, enojada, que le gritonea a sus hijos, seguido por un desinterés en la relación: duermen en camas separadas o ella en la recámara de los niños hasta que se separan”, comenta la especialista.

Más allá de la cama

Es muy frecuente, agrega, “que las mujeres depositen en el hombre la responsabilidad de su placer y, cuando éste no es satisfecho, puede devenir una manifestación agresiva contra la pareja fuera del contexto ‘cama’, fuera del contexto ‘habitación’, convirtiéndose en una problemática de pareja que trasciende más allá de lo sexual”.

Y aunque hay que decir que muchas mujeres hablan al respecto con su pareja, muchas  otras se quedan calladas, indica la Dra. López García; además, refiere “datos de una reciente encuesta realizada en Barcelona, España, a 4 mil 500 mujeres y hombres, en la que se muestra que el 44% de estas mujeres con parejas con EP están insatisfechas y el  70% no habla de este problema”.

Desde su experiencia clínica, la Psicoterapeuta comenta que los hombres menores de 40 años de edad son quienes más acuden a su consultorio para iniciar un tratamiento terapéutico, no obstante, aclara, la EP se puede presentar en cualquier etapa de la vida  sexual de un hombre. Apunta, además, que cuando éste tiene una vida sexual estable le solicita acudir con su terapia con para explicarle qué es lo que está sucediendo con su compañero, a fin de que haya entendimiento y compresión.

¡Niño, déjese ahí!

Subraya que incluso “los mismos hombres no tienen idea de que son eyaculadores precoces debido a que no tienen ninguna referencia al respecto: “existe la eyaculación precoz denominada ‘primaria’ -la más frecuente- en la que el hombre eyacula pronto desde el inicio de su vida sexual; esto puede tener su origen en la adolescencia, en el momento en que los chicos aprenden a masturbarse a escondidas y de manera rápida para no ser sorprendidos y, por consiguiente, van teniendo poco control de su eyaculación”.

Otros hombres, en cambio, han mantenido desde el inicio de su vida sexual el control de su eyaculación, sin embargo, pueden presentar EP por causas orgánicas debido a padecimientos como la prostatitis, hipotiroidismo, ansiedad, neuropatía diabética o la toma de algunas sustancias enervantes.

Sí hay salida

La Doctora López detalla que un eyaculador precoz puede restablecer su vida sexual y lograr el control de su eyaculación a través de la terapia de pareja, pero hay algunos casos en los que deberá complementarla con un tratamiento farmacológico.

Señala que actualmente están disponibles en México fármacos recomendados para la EP que están ayudando a muchas parejas a mejorar su vida sexual  y su calidad de vida, es un gran avance médico en pro de la salud sexual, externa la especialista.

Agrega que uno de estos fármacos es la dapoxetina (Priligy, su nombre comercial), el más reciente desarrollo farmacológico indicado para la eyaculación precoz.

“Cuando conocí la pastilla en el año 2009 empecé a probar el medicamento con mis pacientes y vi muy buenos resultados; el medicamento es parte complementaria de la terapia sexual pero siempre es importante realizar un historial clínico para considerar si un paciente es candidato para la toma de la pastilla. La ansiedad puede estar influyendo en su EP y en esos casos trabajamos en ella y es posible que sin medicamento logre controlar su eyaculación”, explica la experta.

Empoderémonos de nuestra sexualidad

Ante el problema de eyaculación precoz, la doctora López considera que la mujer debe hablar con su pareja acerca de cómo se siente por esta problemática, romper el silencio, hablarlo y tratar de involucrarse los dos en la búsqueda de solución, pero, ante todo, hacerlo por nosotras mismas, “las mujeres siempre queremos reflejarnos en el otro, pero esto lo debemos hacer para nosotras mismas: 'voy a ser erótica para mí', 'me voy a comprar una ropita sexy para mí', 'me voy a cachondear para mí', y así es como funciona mejor la relación; yo les digo a mis pacientes 'vamos a mejorar tu deseo, el deseo primero debe de ser para ti, porque si no siempre va a ver un resentimiento de que por él debo hacer esto, por él debo ponerme lubricante, por él debo llegar al orgasmo…', una debe empoderarse de su deseo, una debe empoderarse de su sexualidad”, puntualiza.

DIRECTORIO DE ORGANISMOS DE APOYO A PERSONAS CON CÁNCER. MÉXICO

Última actualización del directorio octubre 2013 

Los enfermos de cáncer atraviesan por situaciones difíciles, desde lo emocional, lo físico y lo social. Por tal razón es necesario acceder a una atención médica con calidad y calidez  y un acompañamiento que les permitan enfrentar dignamente el proceso de recuperación.

Los especialistas advierten que es muy importante el apoyo de la familia y una buena relación con su médico, sobre todo porque esta enfermedad conlleva dificultades económicas, familiares, psicológicos, de pareja o  de autoimagen.

Organismos públicos y privados brindan atención y apoyo a personas con cáncer y ofrecen servicios y programas educativos y preventivos sobre esta enfermedad. Estos espacios han sido una opción importante para la recuperación de enfermos con cáncer y han promovido diversas campañas de sensibilización e información a la población mexicana.

La Red Contra el Cáncer

La Red contra el Cáncer está conformada por un grupo de organizaciones mexicanas que se constituyó en el año 2000 con el propósito de articular esfuerzos de organizaciones sociales y de asistencia privada que trabajan a favor de la salud y la calidad de vida de la población mexicana, específicamente en lo que se refiere a la prevención, detección y atención del cáncer. Para mayor visitar su página en Internet: www.redcontraelcancer.org.mx

Asociación Mexicana de Lucha Contra el Cáncer, A.C.

Además de brindar apoyo económico a enfermos de bajos recursos, cuenta con un programa educativo en el que se brindan conferencias, foros y platicas en universidades y empresas del sector privado.

Av. Chilpancingo No. 114 interior 102, Colonia Roma Sur, México, D.F.

Tel. 55 74 03 93 Fax 55 74 04 22

amlcancer@prodigy.net.mx

Hospital de Cancerología (INCAN)

Hospital de la Secretaría de Salud que cuenta con la más avanzada tecnología y personal médico especializado para el tratamiento del cáncer de mama y otros tipos de cáncer.

Domicilio: Av. San Fernando No. 22, Col. Sección XVI c.p. 14310, Tlalpan, D.F.

Tel. 56 28 09 56 y 57 Fax 56 28 04 03

Respirando con Valor A.C.
Asociación para Pacientes con Cáncer de Pulmón y sus Familiares. 
Es la única asociación para enfermos de cáncer de pulmón en México. 
Proporciona pláticas informativas en diferentes instituciones de salud sobre cáncer de pulmón
Derechos de los pacientes; Apoyo emocional; Orientación del paciente en la navegación del sistema de salud.
Nicolas San Juan 1606 Interior 1, Col. Del Valle, C.P. 03100, México, D.F. 
Del. Benito Juaréz  Tel. 01 (55) 47-52-94-09 
respirandoconvalor@live.com
http://www.respirandoconvalor.org/

Grupo Reto, A.C.

Cuenta con un Programa educativo sobre Detección de Cáncer Mamario, así como un Centro de Diagnóstico; ofrece los servicios de Mastografría, Rayos X, Ultrasonido y Consulta Médica.

Domicilio: Benjamín Franklin No. 64 Col. Escandón c.p. 11800, México, D.F.

Tel. 55 77 78 74 Fax 52 72 70 08

gruporeto@infosel.net.mx

Grupo Pro-Salud Mamaria (PROSAMA) A.C.

Promueve la salud mamaria, a través de la detección y tratamiento del cáncer de mama,  apoyando principalmente a personas de bajos recursos. Aboga en pro de políticas públicas que promuevan la atención óptima de las pacientes con cáncer mamario.

Domicilio: Calle Agrarismo No. 221-A-002, Col. Escandón, c.p. 11800, México, D.F.

Hospital de México

Tel. 55 24 87 87 y  55 24 39 25

 Fundación Cima'B

Su misión es educar e informar a la sociedad mexicana sobre el cáncer de mama, contribuyendo a generar una cultura de prevención entre las mujeres jóvenes.

Cuenta con una línea telefónica gratuita que atiende consultas médicas y ofrece orientación, sólo marque: 01-800- 248- CIMA'B

Domicilio Michoacán No. 20, Col. Hipódromo Condesa, México, D.F.

Tel. 55799058 y 55749073

info@fundacioncima.org 

www.fundacioncima.org

Fundación Mexicana de Fomento Educativo para la Prevención y Detección Oportuna del Cáncer de Mama (FUCAM)

Educación, prevención y detección oportuna de cáncer de mama. Realización de mastografías a bajo costo.

Av. Bordo No. 100 Col. Viejo Ejido de Santa Úrsula Coapa, Deleg. Coyoacán C.P. 04980 México, D.F. Teléfonos  56 78 06 00
Correo electrónico: fucam@fucam.org.mx
http://www.fucam.org.mx/


Asociación de Salud y Bienestar Social de la Mujer y su Familia, A.C. (ASBIS) Nezahualcóyotl. 
Alameda Central No. 18, Col. Metropolitana 2da. Sección, CP 57740, Nezahualcóyotl, Estado de México. Tel. 3685-6931, 1252-2969, 5765-7227, 2619-1473
Pág Web. www.asbis.org.mxhttp://www.asbis.org.mx/  asbismujerac.blogspot.com
Correo electrónico: asbismujer@yahoo.com.mx

Asociación de Salud y Bienestar Social de la Mujer y su Familia, A.C. (ASBIS) San José del Rincón, Edo. de Méx
KM 28.5, Carretera Villa Victoria, El oro, Comunidad Minita del Cedro, San José del Rincón.
Tel.: 01 712 596 6510
Pág Web. www.asbis.org.mx  
Correo electrónico: asbismujer@yahoo.com.mx

Asociación de Salud y Bienestar Social de la Mujer y su Familia, A.C. (ASBIS) Roma
Tonalá #348, Col. Roma (entre Bajío y Tonalá).
Tel.: 5564 1692
Pág Web. www.asbis.org.mx  
Correo electrónico: asbismujer@yahoo.com.mx

Centro Interdisciplinario de Mujeres en Atención a la Salud A.C. (CIMAS) 
Calle Certificados no. 73, Col. Postal, entre Giros Postales y Estafetas, a dos cuadras del metro Villa de Cortes, Informes y citas México D.F. al 9180-0578 y 9180-0928.
Correo electrónico: cimas@prodigy.net.mx 

Fundación Luis Pasteur I.A.P
Calle Jaime Torres Bodet no. 187, Col. Sta. Maria la Ribera, Del. Cuauhtémoc, México, D.F. C.P. 06400 
Tel.: 5547 8490 y 5541 1484
Pág Web. www.fundacionpasteur.org 

Fundación para la Dignificación de la Mujer I.A.P. 
Isabel La Católica No. 156, Col. Obrera, Del. Cuauhtémoc, 06080 México, D.F.,
Tel.: 5578-5744, 5578-8362, Fax: 5761-0388
Pág Web: www.fdm.org.mx 

Fundación Mexicana para la Planeación Familiar MEXFAM  Iztapalapa
Calle Ignacio Zaragoza Mz.44 Lt.12-B, Col. Lomas de San Lorenzo, México, D. F. C. P. 09780
Tel. 1312-6519.

Fundación Mexicana para la Planeación Familiar MEXFAM. Legaria
Calle Ignacio Allende # 77, Col. Argentina, México, D. F. Tel. 5527-5426, 5527--5435.

Fundación Mexicana para la Planeación Familiar MEXFAM. Tacubaya
Av. Jalisco # 164 1er. Piso Local C, Col. San Miguel Chapultepec, Delegación Miguel Hidalgo, México, D. F. C. P. 11850 Tel. 5277-2836, 5277-8536, 5515-4331.

Fundación Mexicana para la Planeación Familiar MEXFAM. Tlalpan
Calle Juárez # 208, Col. Tlalpan México, D.F., C.P. 14000. Tel. 5487-0030.

Fundación Mexicana para la Planeación Familiar MEXFAM. Xola
Calzada de Tlalpan # 648 A, Col. Moderna, México, D. F. C. P. 03510. Tels. 5698-5883, 5696-9095.

Fundación Mexicana para la Planeación Familiar MEXFAM. Nezahualcoyotl
Av. Sor Juana Inés de la Cruz #398, Col. Evolución, Nezahualcoyotl, Edo. de México C.P. 57700 Tels. 5797-1278, 5765-8672, 5797-1769.

Fundación Mexicana para la Planeación Familiar MEXFAM. Revolución
Ponciano Arriaga #28, Col. Tabacalera (atrás del Frontón México a un costado del Monumento a la Revolución) México, D.F. Tels. 5546–9109, 5535-0194.

Fundación Mexicana para la Planeación Familiar MEXFAM. Gustavo A. Madero
Calle Talara #103, Col. Tepeyac Insurgentes, entre Montiel y Garrido, México, D.F., C.P. 07020 Tels. 5781-7188; 5781-8704, 5781-8713.


Interior de la República Mexicana

Cancún, Q. Roo
Grupo Desafío
Av. La Costa, esquina Bacalar, Lote 4 Depto B, SM 32, Mza. 14. Cancún, Q. Roo. C.P. 77505.  Tel. 01 (998) 884-3048.  Pág. Web: www.grupodesafio.org

Tijuana,B.C
Fronteras Unidas Pro Salud, A.C.
Av. Juan Ojeda Robles 14445, Col. Guadalupe Victoria, Tijuana,B.C. C.P. 22426.
Tel. 01(664)607-1682 Ext. 114 y 115   Pág. web: www.pro-salud.org

Guadalajara, Jalisco
MEXFAM. Guadalajara
Av. de los Maestros # 196, Casi esquina Calle Sanganguey y Sierra Leona, Col. Barranquitas, Sector Hidalgo, Guadalajara, Jal. C.P. 44270 Tels. 01 (33) 3824-5511; 01 (33) 3853-4756.

Huajuapan de León, Oax
MEXFAM. Huajuapan
Calle Libertad # 25, Col. Aviación, 1a. Sección, Huajuapan de León, Oax. C.P. 69000.
Tel. 01 (953) 532-4736.

Iguala, Guerrero
MEXFAM. Iguala
Ramón Corona # 47, Col. Centro, Iguala, Gro. C.P. 40000. Tel. 01 (733) 332-5705

 Juchitán, Ixtepec Oaxaca
MEXFAM  Ixtaltepec 
Calle 15 de Mayo y Carretera Juchitán Ixtepec, Km. 7.5 (Junto a la Unidad Deportiva), Asunción Ixtaltepec,  Oax., C.P. 70140.
Tel. 01 (971) 712-4061.

Oaxaca, Oaxaca
MEXFAM Oaxaca
Calle Diamante # 203, Col. Bugambilias, Oaxaca, Oax., C.P. 68050 Tel. 01 (951)549-01-36.

Morelia, Michoacán
MEXFAM Morelia
Calle Pichataro # 131, Col. Lomas de Guayangareo, Morelia, Michoacán. C.P. 58240
Tel. 01 (443) 314-0010 y Fax 324-44-07.

Uruapan, Michoacán
MEXFAM Uruapan 
Domicilio:  Niños Héroes # 30, Col. Centro, Uruapan, Mich. C.P. 60050
Tel. 01 (452) 523-28-56.

Veracruz, Veracruz
MEXFAM  Veracruz
Calle Orizaba # 173, Col. Zaragoza, Veracruz, Ver. C.P. 91910
Tel. 01 (229) 932-99-85.

Naranjos, Veracruz
MEXFAM  Naranjos
Calle Veracruz esquina Colón, Col. Tamaulipas, Naranjos, Ver. C.P. 92300
Tel. 01 (768) 855-0185; 01 (768) 855-1759.

San Luis de la Paz, Guanajuato
MEXFAM San Luis de la Paz
Calle Degollado # 270, Col. La Purísima, San Luis de la Paz, Gto. C.P. 37900
Tel. 01 (468)688-44-50 / 01(468)688-43-81 

San Luis Potosí
MEXFAM San Luis Potosí
Calle Ricardo B. Anaya # 2028, Col. Ricardo B. Anaya, San Luis Potosí. S.L.P. C.P. 78090. Tel. 01 (444)818-28-04.

Tepeji del Río, Hidalgo
MEXFAM Tepeji del Río
Domicilio: Av. Jardín Hidalgo # 10, Col. Centro, Tepeji del Río, Hgo. C.P. 42850
Tel. 01 (773)733-26-25.

Última actualización del directorio octubre 2013 

Estaré enriqueciendo este directorio con más datos de organizaciones que brindan atención a enfermos con diferentes tipos de cáncer.  Si conoces alguna, envíame los datos para incluirlos en este directorio.

Gracias